对于女性来说，常喝茉莉花茶，不仅能美容养颜，还能抗衰老。还能疏通人体肠胃。具有通便、理气、清脑、降血压、降血脂的作用，对细菌、病毒有很强的抵抗作用。茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，起到驱除困倦、消除疲劳、增强活力、集中思维的作用

茶多酚、茶色素等成分也能起到抗菌、抗病毒的作用。茉莉花茶既保持了茶的苦、甜、凉的效果，又因烘烤而成为温茶。它具有多种药物的重点保护作用，能消除胃部不适，融茶花香于一体的保健功能，“祛除寒邪，辅助理郁”。

有些身体不好的人不能经常喝。首先，胃肠道梗阻的人不宜经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中的一些物质会损害胃黏膜的光滑。神经衰弱或压力大、经常失眠的人，不宜经常喝茉莉花茶，尤其是在晚上睡觉前，因为茉莉花茶中的咖啡因能使人精力更充沛，使大脑处于兴奋状态，无法入睡。有体虚贫血的人不常喝茉莉花茶，因为茶叶中某些元素含量高会降低人体对铁的吸收。茉莉花茶不适合重病患者饮用，因为它使身体虚弱寒冷，不利于疾病的治疗。

茉莉花茶，又称茉莉香片，属于花茶。茉莉花香与茉莉花香相得益彰，素有“闻茉莉香无上品，被列为世界第一香”的美誉。茉莉花茶在生活中比较常见，有很多朋友喝茉莉花茶保健。然而，饮茶因人而异。不同的人可以喝不同种类的茶。喝茶时选择适合自己身体的茶是才是一种好茶。