食疗养生 - 蘑菇声活

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对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气。兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制，还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。刺激性被动祛痰的作用，使痰液易咯出。对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物平喘效果较好。

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提高机体免疫力：食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。保护眼睛明目：枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。抗疲劳抗疲倦：枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

燕窝功效

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燕窝可养阴润燥、益气补中、清虚热，并且对久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。

红糖的功效

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有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤祛寒。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。红糖对血管硬化能起到一定改善作用，且不易诱发龋齿等。

鱼籽的营养价值及功效

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鱼籽含有蛋白质（精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨酸蛋白）、脂肪（胆固醇、磷质）、维生素（维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12），是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。对眼疾、脚气有良好的辅助效果。

荔枝核的功效与作用

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荔枝核具有行气散结、祛寒止痛的功效。现代药理研究表明，荔枝核具有降血糖、抗肿瘤、抗血小板聚集、抗肝损伤、抗病原微生物等作用。

黄芪的功效是什么

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益气固表：生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿等症。补气养血：蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。降血压：黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖。

广柑的功效与作用

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广柑中含有丰富的果糖，可帮助人体补充体力，具有提神作用。还含有大量维生素C，坚持吃广柑，可以有效改善风湿疾病，帮助皮肤保持水分。具有清火，祛痰的功效。广柑中含有丰富的蛋白质，有机酸，多种人体必须物质，可以健胃、补血、促进食欲，对于消化不良有极好的改善效果。

银耳百合汤的功效

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银耳百合汤是一道菜品，制作原料主要有银耳、百合等。不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、延年益寿之功效。百合银耳汤味道甘甜，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。

山药炖鸡汤的功效

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山药炖鸡汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。适用于改善脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数等。但不可多吃，食用过多可能引发旧病。山药鸡汤还具有美容的功效。

白姜和黄姜的功效

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黄姜性味甘、苦、凉，归脾、肝经，具有清肺止咳、利尿通淋、通络止痛、解毒消肿的功效。对于肺热咳嗽、湿热淋痛、跌打扭伤、蜂蛰虫咬等症状有一定缓解效果。白姜性味辛、热。归脾、胃、肺经。具有温中逐寒、回阳通脉的功效，对于心腹冷痛、吐泻、肢冷脉寒等症状的人群有一定缓解作用。

龙眼肉有什么功效

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健脑安神：补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。抑制子宫肌瘤：妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃龙眼肉有利健康。恢复体力：龙眼肉有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

雪莲果的作用与功效

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雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸，还含有钙、钾、磷、钠、等多种矿物质及多种维生素。雪莲果作为水果生食，可达到滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、轻身减肥的作用。

火龙果拌酸奶的功效

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火龙果拌酸奶具有排毒护胃的作用，白蛋白对胃壁有保护作用。火龙果里含有丰富的花青素，有较强的抗氧化剂，能够保护人体免疫。具有抗炎、防止衰老等功效。火龙果里含有丰富的水溶性膳食纤维，可有效预防便秘，降低胆固醇。

葵花籽的功效与作用

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葵花籽含有丰富的维生素e，还含有维生素铁、锌、钾、镁等矿物质，有助于降低人体血液胆固醇水平，对于贫血、动脉粥样硬化、高血压、冠心病有一定的预防功效；葵花子营养非常丰富，有抗皮肤老化的功效，紧致皮肤、美容养颜，葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老。

生地熟地煲瘦肉的功效

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能够补血补气、散血。非常合适健康养生。生地黄可分成生地黄和熟地二种，《本草纲目》：生地黄生则小寒，而散血，血热者要用之，熟则微温，而补肾壮阳，血衰者要用之。

五指毛桃的功效与作用

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五指毛桃，桑科植物裂掌龙的根，其味甘、性平，归脾、肺、肝经。五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。对脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗带下、水肿、跌打损伤等有改善作用。

茉莉花的功效

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茉莉花具有益气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。还具有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、防止龋齿、防辐射、抗衰老的功效，能够增强身体免疫力。

羊肉汤的功效

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主要功效有补气滋阴、暖中补虚、开胃健身。适当喝一些羊肉汤，可有效缓解胃肠痉挛，促进消化。对于体质虚寒的人，具有调理和改善作用。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。有强筋骨，活血通经作用。

冬枣的功效与作用

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冬枣含有丰富的糖类、蛋白质、维生素A、C、E及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，其中维生素C的极高，是苹果的70倍，柑橘的16倍，营养为百果之冠，素有“活维生素丸”的称号。具有美容养颜、健脾养胃、自养肝脏、调节免疫、解酒等功效。

烤冷面过期没开封能吃吗

971 人点赞 156461 2020-09-16

若没开封的烤冷面已过期数月，就要将它丢弃，因为这时候的烤冷面变质的可能性非常大。若是它仅仅过期几天且一直被正确方法储存，那就可以继续食用它，因为食品不是一超过保质期限就会立马过期。

豆腐可以和菠菜一起吃吗

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豆腐不可以和菠菜一起吃，豆腐中的钙含量丰富，菠菜含有大量的草酸，二者的成分相遇会形成草酸钙，不利于人的消化吸收，降低食用价值。豆腐的营养丰富但不可食用过多，会加重肾脏的负担，难以消化吸收，影响身体健康。

苹果西瓜汁的功效与作用

4648 人点赞 352737 2020-09-16

苹果西瓜汁具有促进消化的作用，它含有大量的酸性物质能够刺激肠胃蠕动，并分泌消化液，肠胃内的食物可以更快被消化。此外苹果西瓜汁含有大量的维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，这些物质对于改善皮肤很有帮助。

鸡肉可以和豆腐一起吃吗?

187 人点赞 68999 2020-09-15

鸡肉和豆腐可以一起吃，两者的成分不相冲，营养成分也不相冲，一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是需要注意鸡肉和豆腐不宜食用过多，因为鸡肉和豆腐都容易产生饱腹感，食用过多容易导致消化不良。

螃蟹腮发黑还能吃吗

4564 人点赞 103935 2020-09-15

螃蟹腮发黑不能吃，会导致这种情况出现的原因有很多，可能是因为它原本就患有黑腮病，还有可能是因为它在储存的过程中被微生物、细菌污染。我们平时在吃螃蟹的时候，要注意把螃蟹的腮、心、胃、肠都去掉再食用。

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