如果内裤一天不洗，就会滋生10万多个细菌。因此一天换一次内裤是正常的基本要求，并且换下来的内裤要正确的清洗。清洗内裤时选择无刺激性的洗洁剂清洗，清洗完毕后放置在阳光下晾晒杀菌即可。选择棉质内裤最舒适，不仅弹性大且透气。
内裤虽然被穿在衣服里面，不会轻易接触到灰尘和细菌，但是由于内裤保护着私密部位，且人体的排泄系统都在内裤包裹的范围之内，因此内裤是非常容易滋生细菌的。如果一天不洗内裤就会滋生10万个细菌，更不用说还有多少病毒了。
一天洗一次内裤是最基础的保护措施，为了干净卫生，一定要坚持一天换一次内裤。换内裤之后，清洗也是一个很重要的步骤。因为内裤是贴身衣物，因此最好不要用刺激性的洗洁剂清洗，用手慢慢搓洗干净后放在太阳下晾晒即可。
挑选内裤的时候也要注意，在布料的选择上最好挑选棉质的，这样的内裤穿起来弹性大，而且更加舒适透气。有些材质不透气的话，可能会导致身体的炎症;如果没有弹性的话，人体长期处于被束缚的状态，也是对人体发育无益的。
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