蘑菇声活

首页 > 时尚 > 美体 > 跳绳能减肥吗

跳绳能减肥吗

HuAsHen 123715 2020-02-13 减肥 我要评论()

跳绳可以减肥

长期坚持跳绳是可以起到减肥的效果。跳绳目前已经被作为最佳的减肥瘦身操,每次跳10分钟,每分钟跳140次左右可以相当于慢跑半个小时的时间,所以跳绳可以达到减肥的效果。

最新文章

  • 生活
  • 美食
  • 数码
  • 时尚
  • 教育
  • 汽车

发表评论