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1g脂肪提供多少kcal能量

1g脂肪提供多少kcal能量

4221 人点赞 2020-09-24

9kcal能量。1g葡萄糖可以提供约4kcal的热量，1g蛋白质最高可以提供4kcal的热量。人体每天需要热量在1000-1500kcal左右，视身体情况和运动量情况而定，想减肥的必须控制低一些，运动量高的可以适当高些。

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