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去高原地区提前应准备什么
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2020-08-23
去高原地区应当禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。重要的是临出发前注意休息别过于劳累。 初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻。同时，要尽量地多饮水睡好觉。
缺氧
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