篮球 - 蘑菇声活

561 人点赞 2019-10-21

“夺权犯规”是“取消比赛资格的犯规”的通俗说法，罚则如果对不是在做投篮动作的队员犯规，判给被侵犯队员两次罚球加一次掷球入界的权力；如果对正在做投篮动作的队员犯规，并且投篮成功，给被侵犯队员记2分，判给他一次罚球加一次掷球入界的权力。

3927 人点赞 2020-10-02

“夺权犯规”是“取消比赛资格的犯规”的通俗说法，罚则如果对不是在做投篮动作的队员犯规，判给被侵犯队员两次罚球加一次掷球入界的权力；如果对正在做投篮动作的队员犯规，并且投篮成功，给被侵犯队员记2分，判给他一次罚球加一次掷球入界的权力。

3729 人点赞 2020-09-08

篮球和足球最明显的一个区别就是：篮球是用手打的，球不能碰到脚，不然就是犯规。而足球是用脚踢的，只有守门员可以用手碰球。也就是说，足球除了守门员以外，其余的人是不能用手碰到球的，不然就是犯规。如果说篮球和足球本身的话，普通篮球比足球大，并且弹性没足球好。

2150 人点赞 2020-05-15

考取篮球裁判证，须由具备申请篮球各等级裁判员的本人提出申请。程序是：在现有级别基础上申请上一级别；无等级称号的裁判员，须由最低级别三级开始，逐步向高一级别申请。个人申请后，由基层单位根据本人申请，考核其裁判实际情况。

1952 人点赞 2019-11-04

首先基本功训练要扎实；其次教练做示范的时候要讲解与示范相结合，将动作充分分解开来，边做动作边讲要点，孩子先观察，再分步加入动作；最后当孩子具有一定的传球技巧之后，可以采用大风吹传球，使他们练习移动式接应的能力。

4806 人点赞 2020-07-30

篮球投球时需要将手掌张开，用投篮手的手掌以及手指接触球，手心不要接触球，将球举起置于头顶的上方，两只手要形成倒”V“字，右手的手肘、手腕、肩、手要形成3个90°。双腿站姿与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或是平行站立。

368 人点赞 2019-09-14

弹跳是篮球调高中最重要的技巧，日常通过负重体能训练，能够提高你的篮球能力，可以选择落地深蹲跳、跪地起跳以及原地立定跳等动作，在打篮球时，下体会有爆发力，身体会自然而然的向上跳跃。

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