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锻炼颈椎的八个动作
725 人点赞
2020-08-19
动作一：颈缩；动作二：上斜方肌伸展；动作三：曲伸上颈；动作四：曲颈；动作五：后延颈部；动作六：颈部转动；动作七：牵拉颈部；动作八：耸肩。
颈椎
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