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粗粮有哪些
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2020-07-11
粗粮是对比我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类和干豆类和块茎类。谷类包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸等。干豆类包括黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。块茎类粗粮有红薯、山药、马铃薯等。
谷类
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