桂圆 - 蘑菇声活

4817 人点赞 2020-08-19

桂圆主要是我国南方地区的特产，比如广东、广西、云南、福建等地。桂圆也叫龙眼，其中含有大量的铁、钾等微量元素，具有补脑益智、增强记忆、抗菌防癌、降脂护心的功效作用。但是切记桂圆不可与萝卜、西瓜和香蕉同时食用。

2340 人点赞 2019-11-20

桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。李时珍说：食品以荔枝为贵，而强身健脑则以龙眼为良。

1223 人点赞 2019-09-12

茉莉花有行气解郁的功效，而桂圆能养血安神、补虚长智，两者常搭配泡水喝，茉莉桂圆茶中含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖及多种微量元素，有滋补身体的作用，经常食用能促进血液循环，缓解疲劳。

377 人点赞 2020-04-19

桂圆干直接吃或者是泡水喝都是可以的，按照自己的喜好来即可。但是如果是想调养身体，那么最好是泡水食用，这样才能最大的发挥效果，且需注意每日不能多吃，以免上火。

2212 人点赞 2020-02-05

用桂圆泡水的话最好是把它的皮去掉，因为桂圆的营养成分主要是在果实里，所以把它的皮去掉泡水的话可以更好的让它发挥作用。桂圆除了可以泡水之外还能用来煮汤，我们只需要把它和焯过水的鸡块一起倒入锅中熬煮并调味即可。

4126 人点赞 2019-10-27

桂圆肉果发白是否能吃，需根据情况进行判断。要是只是桂圆肉上起了白霜，但是果肉捏着比较硬，没有腐烂的情况，闻起来也没有腐败的味道，那么可以继续食用，但是若是桂圆肉已经腐坏且表面还有黑色或者绿色的霉斑，建议直接扔掉。

2700 人点赞 2019-12-29

龙眼和桂圆实际上是同一种水果，只不过叫法不同而已，通常我们都会将新鲜的果实称为龙眼，将其剥皮后晒干，也就是人们常说的桂圆了，这二者从外表上看是有很大区别的，所以在购买的时候应根据需求选择。

1162 人点赞 2019-09-19

桂圆壳泡水有祛风解毒的功效，不仅能预防头晕、目眩等症状，而且睡前饮用一杯桂圆壳泡水还可以安神，提高睡眠质量。桂圆壳可以加入枸杞、菊花一起泡水饮用，可以保护眼睛，而且还能提高人体的免疫力，对人体健康有益。

4266 人点赞 2019-10-15

龙眼的外形略显干瘪，果肉颜色为棕褐色，果肉水分较少，口感较为甜腻，可放在阴凉处长时间储存。而龙眼个体饱满，果肉呈白色，水分较多，果肉嫩滑且味道香甜，储存时间较短，需要放在冰箱冷藏才能尽可能延长保质期。

2613 人点赞 2020-09-02

红糖桂圆鸡蛋的作用有，补气、活血、养颜、促进血液循环。坚持吃，可改善肤色，使面部白里透红。桂圆性温味甘，益心脾、补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

1095 人点赞 2020-04-16

桂圆和龙眼严格来说是同一种水果，但还是存在一定的区别。桂圆是由龙眼晒干制成的，它们之间存在口味，作用以及耐储藏程度的区别。龙眼水分多，营养价值很高，但不耐储藏，而桂圆水分少但很甜，可以用来滋补身体，并且储藏时间长。

4666 人点赞 2019-12-04

银耳红枣桂圆可以一起煮。银耳补脾开胃、益气清、滋阴润肺；红枣美容养颜；桂圆安神补气、健脾胃；合起来就是一味很好的养颜汤，对女性来说可以保持容貌、青春水润，补充身体的血液循环。

桂圆

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