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自由泳跳水出发技巧
2872 人点赞
2020-07-03
在自由泳进行跳水的时候，首先将人处于下蹲的姿势，手臂要伸直，双腿要弯曲，重心要前移，当听到信号的时候用双腿蹬地获得较大的俯冲力，产生的水花要越小越好，入水后保持人为平直状态滑行为宜。
出发台跳水技巧
4668 人点赞
2020-02-16
在出发台进行跳水的时候，首先要保持人处于下蹲的姿势，将腿部进行弯曲，头部稍微的抬起，重心前移，入水后打出来的水花越小越好，在空中身体要保持平直的状态最佳，同时保证手臂先入手，以免形成较大阻力。
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