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体脂率下降了说明什么

体脂率下降了说明什么

1723 人点赞 2019-08-24

体内脂肪组织减少。体脂率，又称体脂百分数，指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量多少。体脂率不仅影响身材，还影响内脏脂肪。体脂率高意味内脏脂肪偏高，体脂率下降，意味内脏脂肪减少。

体脂率计算

体脂率计算

2943 人点赞 2020-07-22

体脂率要有腰围和体重的数值，然后分别乘以0.74和0.082再加上34.89，男性需要加44.74，然后用两个数值差除以体重换算成百分比就是体脂率了。一般男性的体脂率比女性低，如果一个女性的体重是50g，腰围59cm，则体脂率为9.34%。

男生体脂率标准

男生体脂率标准

2108 人点赞 2019-11-30

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定，一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

体脂率

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