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可以空腹吃西瓜吗早上
可以空腹吃西瓜吗早上
239 人点赞 2020-06-06
不可以。西瓜不能空腹吃,因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品,性干寒。另外,它的水分比较多,空腹吃了以后,它使胃液稀释,胃液稀释以后胃酸就少了,这样容易引起消化不良、食欲减退,还有就是容易影响胃肠的蠕动。因此想要吃西瓜,最好是在吃完饭以后吃,可促进食物的消化与吸收,这样才会比较有利于身体的健康。
牛奶和鸡蛋能空腹吃吗
牛奶和鸡蛋能空腹吃吗
772 人点赞 2020-04-27
不建议在空腹的情况下喝牛奶,最好在早饭后1-2小时后喝,先吃一些含有淀粉比较多的食物,这样就能让牛奶在胃中多停留一段时间,让蛋白质被更好吸收。鸡蛋是可以空腹吃的,每天可吃1-2个,不过吃之前可以吃些面包,否则不利于吸收。
空腹吃

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