蘑菇声活

男生立定跳远标准（单位厘米）：263-273优秀，248-256良好，208-244及格，183-203不及格；女生立定跳远标准（单位厘米）：195-207优秀，181-188良好，151-178及格，126-146不及格。对于大三大四学生来说，男生比标准严格2cm，女生比标准严格1cm。

在《田径运动员技术等级标准》中，男子少年级跳远的标准是5.25米，女子少年级跳远的标准是4.1米；男子国际级跳远运动健将距离是8米，女子国际级跳远运动健将距离是6.65米。

跳远助跑目的是为了获得更快得初速度以及为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成，每个部分能否的正确完成都是能否跳得远的关键。