午睡 - 蘑菇声活

2228 人点赞 2020-03-28

各个幼儿园午睡规定会有所差异，但都不会太大。一般来说，幼儿园午睡时间是午饭后12点到2点时间段。在午睡前，老师会组织孩子有序如厕。午睡中，为保证午睡安全，老师会检查有无易伤害身体的物品，调整孩子睡姿，留意孩子有无生病情况。

1937 人点赞 2019-11-11

孩子比成年人精力充沛的多，玩起来不知疲倦，这时候家长开始干预，让去睡觉。大多数孩子并没有睡意，翻来覆去也是睡不着。而午觉是有时间的，好不容易折腾睡着了，又到时间了，再给折腾起来，真没有发现有什么可取之处。

518 人点赞 2020-05-07

对于老师来说，在孩子们的一日生活中，教会他们学会知识，照顾好他们是远远不够的，还要善于观察他们每个孩子身上的闪光点，要及时鼓励他们，明白他们在想什么需要什么和他们做真正的好朋友，他们才会信任你，愿意把心里的话告诉你，愿意和你做各种游戏。

429 人点赞 2020-06-22

冬天是需要午睡的，因为冬天容易感染各种细菌疾病，而养成午睡的习惯不仅放松身心，还能提高免疫力。午休一般休息30分钟左右就可以了，这样人在下午工作的时候就会充满精神。不过刚刚吃完饭不宜午睡，最好吃完饭等10分钟之后再睡。

3053 人点赞 2020-05-31

为了帮助幼儿有个良好的睡眠习惯，午睡前，除了组织幼儿有秩序地如厕以外，我们还可以组织一些相对安静的活动；幼儿寝室内应保持空气流通。新鲜的空气可以促进血液循环，也可以安抚幼儿的神经系统，帮助幼儿安静、舒适的入睡。

1413 人点赞 2019-10-30

消除疲劳、养脑健脑。幼儿在经过一上午紧张地学习后，身体处于紧张状态。午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体免疫功能的作用。

107 人点赞 2020-05-30

通常建议幼儿园的午睡从12:30开始到14点30结束。通过调整午睡的时间，使得晚上的睡眠时间得以提早增长，宝宝白天醒来的时间也会较早，那么他白天有效的活动时间也更加的充盈，例如安排户外活动或其他活动也更加容易。这时家长也能够通过控制宝宝白天的活动，来调整宝宝的整个作息时间。

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