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游泳起跑跳水技巧
3467 人点赞
2020-05-29
游泳起跑跳水时双手手臂伸直压住头,尽力低头使下巴贴近前胸,听到出发信号时,重心要前移,双脚用力蹬离跳台,摆臂前伸,双脚则并拢以抛物线的角度冲入水中。入水时水花越少说明运动员的跳水效果越好。
从高处跳水的技巧
483 人点赞
2020-09-11
若是从高处跳水的时候,首先站在出发台上的时候,要保持人是平直站立的姿势,双手要张开与肩部平齐,之后利用双腿向下压的蹬力让人获得较大的俯冲力,入水的时候保持手臂向下,溅出来的水花越小越好。
自由泳跳水出发技巧
2872 人点赞
2020-07-03
在自由泳进行跳水的时候,首先将人处于下蹲的姿势,手臂要伸直,双腿要弯曲,重心要前移,当听到信号的时候用双腿蹬地获得较大的俯冲力,产生的水花要越小越好,入水后保持人为平直状态滑行为宜。
跳水比赛入水技巧
3027 人点赞
2019-11-05
在跳水时最好将身体的重心原理出发台,之后利用双脚后蹬增加初速度,之后保持人处于平直的流线型,入水后溅起来的水花要越小越好,以减少形成的阻力,同时要及时以最大的速度完成最远的距离为宜。
游泳跳水技巧
2706 人点赞
2019-09-27
在游泳跳水的时候,首先将头部稍微抬起,手臂向上提拉,重心前移,膝盖要稍微的弯曲,在入手瞬间,可将两手臂及时的张开,之后要保持手臂伸直的状态下入手,头部先入手,这样能让人入水后及时的浮出水面游行。
蛙泳比赛跳水技巧
3598 人点赞
2020-07-24
在进行蛙泳比赛的时候,首先将人正向水面,重心要离出发台远一点,头部稍微抬起,当听到信号的时候要及时的入水,要保证打出的水花越小越好,此外双腿打出3~6次的海豚游,之后保持平直的状态下游行。
出发台跳水技巧
4668 人点赞
2020-02-16
在出发台进行跳水的时候,首先要保持人处于下蹲的姿势,将腿部进行弯曲,头部稍微的抬起,重心前移,入水后打出来的水花越小越好,在空中身体要保持平直的状态最佳,同时保证手臂先入手,以免形成较大阻力。
跳水
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