时尚 - 蘑菇声活

1644 人点赞 53553 2020-08-16

稍微比较胖的男生最好选择比较合身的衣服，不要选择比较宽松的衣服，看起来会更胖。不要穿大面积印花的衣服，有一定的放大显胖的效果，尽量选择比较简约的上衣和合身的裤子，会更加好看。最简单的通勤搭配就是选择九分直筒款式的西裤，和简单的半袖衬衫。裤子

围巾怎么变衣服

3148 人点赞 104046 2020-08-16

围巾想变衣服，可以准备一条宽松的围巾，将围巾从身后围过来，上下两端分别打死结，双手从围巾对折部位穿过去，适当的整理一下即可，也可以将围巾折成三角形，一角围绕到脖子后面的打结，另外两个角围绕到腰围的后面打结，无袖上衣就完成了。

纵跳跳高技巧

579 人点赞 266317 2020-08-15

在训练纵跳跳高的时候，首先采用合理的助跑方法，可在起跳的时候才用匀加速的方法获得最大速度，将双腿稍微弯曲后，在杆外侧的30公分处及时起跳，将肩部跨越过去后，要及时的改变身体姿势，落地后双腿抬起就可以了。

hiit和tabata的差别

2549 人点赞 262966 2020-08-15

hiit的强度与tabata相比较弱，进行完整的hiit训练需要20～40分钟左右。tabata是先进行20秒超强度训练，然后休息10秒，依次循环，tabata的强度较高，总训练时间是4分钟左右。

lv保修范围

3914 人点赞 504868 2020-08-15

lv保修范围 - lv保修日期范围是从购买后开始算的，一般保修期为六个月，超过保修期后，专柜是不给免费维修的。lv隶属于lvmh集团，该集团是世界上首屈一指的奢侈品跨国集团，整个集团无论是品牌涉及的领域，还是人员的体系都十分庞大。lv旗下没有独立的品牌，主要

绿色外套配什么颜色上衣

4035 人点赞 360499 2020-08-14

绿色外套可以搭配白色上衣、黑色上衣、棕色上衣、焦糖色上衣、藏蓝色上衣、姜黄色上衣、豆绿色上衣、砖红色上衣等等，不同颜色的上衣搭配绿色外套会有不一样的风格。绿色外套搭配上衣的示范：绿色派克服+白色高领毛衣+蓝色牛仔阔腿裤+黑色高跟短靴用白色高

深蓝色配什么颜色好看

3031 人点赞 142324 2020-08-13

深蓝色配什么颜色好看 - 深蓝色搭配浅咖色、黑色、乳白色、芥末黄、绿色、卡其色、白色、橘色、浅灰色等等，深蓝色的颜色比较深，搭配明亮的颜色会显得明艳活泼一些，搭配暗色更加低调深沉，不同颜色搭配深蓝色会有不同的风格。深蓝色的搭配示范：深蓝色+白色深蓝色搭配白色，清新又

女士喝白葡萄酒的功效

3505 人点赞 179776 2020-08-12

白葡萄酒里面含有一定的羟苯基乙醇、酚酸物质，女士长期喝白葡萄酒能够起到加强心脏健康的作用，而酚酸物质可以预防一些脑部疾病，对于保持大脑活力、提升大脑记忆力也很有帮助。适量饮用白葡萄酒，还能够帮助女士减肥，具有减肥瘦身的功效。

男士外用精油有效果吗

3062 人点赞 431027 2020-08-12

男士使用精油护肤是可以的，效果是因人而异的，只要找到适合自己肌肤的精油是有护肤效果的。精油护肤能够促进肌肤的血液循环，还能够清洁肌肤毛孔中的污垢，让脸部肌肤更加有光泽。精油不但能够滋润肌肤还能清洁肌肤，护肤效果也是比较全面的，有能够保湿的精

哑铃飞鸟标准动作

1254 人点赞 46021 2020-08-11

哑铃飞鸟的标准动作需要先将身体平躺在健身长凳上，双腿放在长凳两侧，双手手心向上各持哑铃，双臂伸直放在胸部正上方，将哑铃分别向两侧缓慢放下，直到与身体持平，再将哑铃慢慢移动到胸部正上方，重复以上动作即可，可略微将肘部弯曲避免拉伤。

动感单车怎么骑

1534 人点赞 121385 2020-08-11

使用动感单车之前需要先将车把和车座调至适合自己的高度，骑行过程中需要保持身体直立的状态，将脚掌的前半部分踩在踏板内侧，并选择好适合自己的骑行模式，能够提高锻炼的效果。

lv集团旗下的品牌

131 人点赞 13398 2020-08-11

lv集团旗下的品牌 - LVMH集团全名是LouisVuittonMotHennessy(法国酩悦·轩尼诗-路易·威登集团)，旗下的品牌除了我们熟悉的LV、Dior、Fendi、Loewe等奢侈大牌之外，还有很多的品牌，多达五十几个。LVMH集团的主要业务不光是一

腹肌多久能练出来

2983 人点赞 273784 2020-08-11

正常体重的人通常需要经过3～6个月的锻炼才能让腹部的肌肉线条显现出来，并且体脂率越高的人锻炼出腹肌的时间越长。锻炼腹肌时每次应当锻炼30～60分钟，每周锻炼2～4次最好，防止腹部肌肉因为训练强度过大而受损。

呼吸泡泡面膜黑色和白色的区别

234 人点赞 257658 2020-08-11

呼吸泡泡面膜黑色和白色的区别 - 呼吸泡泡面膜黑色和白色都有清洁的效果，但是黑色的清洁力度更大一些。黑色的泡泡面膜中含有竹炭成分，所以抹在手上会有黑色的颗粒。白色的泡泡面膜能防止皮肤氧化，有美白的效果。白色泡泡面膜适合任何肤质，但是黑色泡泡面膜更适合油性皮肤。呼吸泡泡面膜为

超负荷健身后怎么缓解

206 人点赞 53982 2020-08-10

超负荷健身后可以减少运动，使身体得到充分的休息后再进行运动为佳。超负荷运动后可以对身体疼痛的部位进行冷敷，能减轻疼痛。超负荷健身后需要对运动量大的身体部位进行按摩，能减轻肌肉的紧绷感，缓解疼痛。

男生平板支撑一般多久

3460 人点赞 96262 2020-08-10

正常、健康的男生每次进行平板支撑动作时，一般可以做2分钟左右，如果坚持的时间低于60秒，则表明腹部力量非常弱。进行平板支撑训练时，通常会分成3～5组做，每组在30秒以上，才能达到训练的作用。

锡纸烫炸毛了怎么打理

4237 人点赞 380595 2020-08-10

锡纸烫炸毛可以用营养液喷在头发上，有一定的缓解效果。或者在洗头的时候，选择滋润保湿型的洗护产品。吹头发的时候注意吹风机的使用力度，避免使用过热或者过大的风。头发本身就比较硬的是不建议烫锡纸烫的，因为硬头发烫锡纸烫很容易导致头发出现炸毛的现象。

健身一定要渐进超负荷吗

372 人点赞 161630 2020-08-09

健身不一定要渐进超负荷，健身超负荷并不适合所有人，心肺功能不佳者最好不要进行健身超负荷的训练，以免影响身体健康。健身超负荷适合追求肌肉围度或者力量的人，可以突破训练的瓶颈，使身体向更强的方向发展。

男生怎么用卷发棒

1433 人点赞 292255 2020-08-09

首先是预热，插上电后等待卷发棒升温，然后用手抓一小缕头发放入卷发棒的夹子里面，卷发棒缓慢的向下旋转，注意动作一定要缓慢，防止烫伤手指和头皮。通常都是女生在用卷发棒，所以男生肯定很多不会用的，并不知道卷发棒是什么，所以在用卷发棒的时候一定要小.

哑铃怎么练腹肌

2124 人点赞 209313 2020-08-08

哑铃侧屈伸、枕握哑铃仰卧是使用哑铃锻炼腹肌比较常见且简单的两种方法，哑铃侧屈伸需要身体站立，一手持哑铃，一手叉腰，身体向持有哑铃一侧弯曲至75°并保持2～3秒。枕握哑铃仰卧需平躺在地，双手握哑铃放在脑后做卷腹运动。

练完胸肌的拉伸动作

1943 人点赞 386803 2020-08-08

训练完胸肌的拉伸动作，先面部朝上平躺在木马椅上，让自己的头部、背部、臀部都紧贴在椅子上，然后双手水平张开，手上可以拿两个轻型哑铃，而后将伸直的手臂向内一起合拢，直到两个哑铃碰到一起为止，然后再轻轻放下，如此重复即可。

瑜伽适合天天练吗

4665 人点赞 167838 2020-08-08

瑜伽的练习频率是根据练习者的身体素质来定的。随着练习次数的增加，可以提高练习的频率。每天练习瑜伽通常来说是可以的，初学者更应该每天坚持练习，这样才能起到循序渐进，对瑜伽更熟悉的效果。也可以更好的锻炼身体，增加身体灵活度。

怎么判断口红是否过期

15490 人点赞 51330 2020-08-07

常用的有三种方法，即看口红包装盒上的限用日期，看口红的颜色和闻口红的气味来判断。通常口红的保质期是在三年左右的时间，我们新买了口红可以通过看口红包装盒上的限用日期。而如果出现颜色不正或者有刺鼻的气味，也说明口红过期了。

弹力绳能代替哑铃吗

503 人点赞 428802 2020-08-06

通常来说在使用弹力绳动作合理规范的话，是可以代替大部分的哑铃训练的，但并不能达到完全代替的效果，主要根据个人的情况而定，可将其固定在双脚处，双手握住绳柄后向前抬，到最高处落下，这样能对肩部肌肉有很好的锻炼效果。

平板支撑减肚子吗

4743 人点赞 296276 2020-08-06

平板支撑不能减肚子，减肚子需要燃烧腹部大量的脂肪，而平板支撑是一项静力抗阻运动，想要达到去除腹部脂肪，需要长时间坚持平板支撑运动。平板支撑主要锻炼的是肌肉，它能够让肌肉线条更加紧实、优美，具有很好的塑形作用。

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