时尚 - 蘑菇声活

2671 人点赞 198823 2019-09-16

FILA （斐乐）是运动品牌。于1911年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立，至今已经有近百年历史。在上个世纪七十年代，FILA配合多元化策略，拓展运动服装业务。在2009年就被国产品牌安踏收购了，成为安踏旗下的品牌之一。

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lv官网和专柜货差别 - lv官网的包包和专柜包包在包包上没有差别，但是专柜购买可以当场验货，购物体验也会更好。鉴别LV包包的真假可以从味道、图案纹路、车线、面料、五金以及印刷的字迹，这七个方面着手。正品的LV的手袋有一股天然的皮革香味，非常的自然清新，而仿造品的手

lg公司旗下化妆品品牌

4756 人点赞 480268 2019-09-15

lg公司旗下化妆品品牌 - lg旗下的化妆品品牌有WHOO、OHUI、SU:M37°、belif、Isaknox、TheFaceShop、蝶妆等。WHOO的中文名叫后，是lg旗下的顶级护肤品牌，价格比较高，产品包含多个系列，比如拱辰享系列、天气丹系列、水妍系列等，每个

篮球跳高技巧

366 人点赞 188687 2019-09-14

弹跳是篮球调高中最重要的技巧，日常通过负重体能训练，能够提高你的篮球能力，可以选择落地深蹲跳、跪地起跳以及原地立定跳等动作，在打篮球时，下体会有爆发力，身体会自然而然的向上跳跃。

紫色衣服搭配什么颜色洋气

2760 人点赞 438662 2019-09-14

紫色衣服适合搭配的颜色有白色、黑色、金黄色、卡其色、棕色等，让你轻松穿出优雅高贵大气范儿。紫色+白色紫色搭配方面，最常见的就是白色和紫色组合，给人一种很甜美浪漫的感觉，轻松地提升甜美指数。紫色+黑色黑色一款比较沉稳的颜色，基本上和任何一种颜

卷腹和仰卧起坐的区别

4701 人点赞 417656 2019-09-13

卷腹和仰卧起坐的区别在于运动过程中，仰卧起坐的会将髋关节活动，而卷腹动作的髋关节是固定的。进行卷腹运动时，主要是依靠腹直肌发力，让身体抬离地面，而仰卧起坐发力的部位在髋腰肌，并且胸椎、腰椎、髋关节都参与了仰卧起坐动作。

纹眉后几天可以碰水

3372 人点赞 154385 2019-09-13

一般纹眉之后7天左右会掉痂，所以在此之前尽量避免接触水，以免引起局部的感染。洗脸的时候可以用湿毛巾擦拭脸部，尽量避开眉毛部位。结痂的时候不要用手去抠，让其自然结痂、掉痂，这样颜色才会均匀。

普拉提是什么

3102 人点赞 306659 2019-09-12

普拉提是结合了瑜伽、舞蹈、体操等多种运动方式的综合性运动，既有氧运动减肥的作用，也有无氧运动塑造肌肉线条的效果。常见的普拉提动作有腿部环绕、侧面动作等。

台球正确的手架姿势

4360 人点赞 421926 2019-09-12

台球的常规姿势是将左手手指张开贴于台球面上，拇指贴住食指并且跷起，形成手架点通过掌心隆起的高度，能够调节击打主球的位置，对于贴库球，可将手指关节平放在库边上，手掌弯曲，将球杆放在拇指以及食指之间，皮头距离主球1cm瞄准击球。

锡纸烫怎么剪短

1849 人点赞 184748 2019-09-12

锡纸烫怎么剪短 - 锡纸烫剪短和一般的发型一样，洗完头发之后，在头发还没有完全干的情况下进行修剪即可。锡纸烫是用手工把锡纸和头发包起来，然后进行烫卷，烫完之后发丝是一缕一缕的，发丝的卷曲度更加随意，自然又不会显得很凌乱。锡纸烫深受年轻人和男明星的喜爱，复古风格

人鱼线和马甲线的区别

981 人点赞 234279 2019-09-12

人鱼线和马甲线的位置不同，人鱼线是腹两侧与骨盆之间形成的V字形斜线线条，属于腹股沟的延长线。而马甲线是肚脐两侧与腹肌形成的两条直立线条，是腹肌和直肌的分割线，它是没有分块腹肌的轮廓线。

腹肌锻炼方法

1435 人点赞 478980 2019-09-12

常见的锻炼腹肌方法有仰卧起坐、反向卷腹、健身球卷腹等，仰卧起坐是最简单的锻炼腹肌的方法，并且简单易学，不需要固定的场合，只要长期坚持训练就可以将腹肌锻炼出来。

滑板速滑技巧

4397 人点赞 396207 2019-09-11

在使用滑板速滑的时候，主要是采用蹬地时候的推力和小腿带动的力量发力，带动滑板前行，再用双腿的力量向下压使其左右摇摆，也可以将两只脚交替进行滑行，或者依靠惯性后滑行，在滑行期间增加蹬地的推力，以增加滑行速度。

什么是法特莱克训练法

4246 人点赞 379065 2019-09-11

法特莱克训练指的是加速跑和满速跑交替进行的中长跑训练方法，这种训练起源于上世纪三十年代，其创始人为瑞典教练古斯塔·霍迈尔。而法特莱克是目前比较受欢迎的训练方法之一，这种训练方式不仅具有较好的锻炼效果，还可以调节运动者的情绪。

如何增强身体柔韧性

2332 人点赞 125382 2019-09-11

增强身体柔韧性可以使用弯腰的动作，将双腿并拢，伸直手臂，向脚尖的位置压。正踢腿的动作可以锻炼到腰部和腿部的肌肉，使身体更柔韧。高压腿动作要求将一只腿伸在较高的台面上，并用力向下压，可以双腿轮番下压。

跑步为什么腿痒

4945 人点赞 51183 2019-09-10

跑步时出现腿痒的情况，主要是因为长期不运动，腿部毛孔堵塞引起的。也可能是因为皮肤过于干燥，运动后水分流失过多，也会引起腿部瘙痒的现象。

锡纸烫不用加热吗

2523 人点赞 295136 2019-09-10

锡纸烫属于冷烫，冷烫是不用加热的。冷烫是烫发的一种大类，是指能够在常温下利用化学药剂的反应完成烫发过程的一种形式。冷烫不需要大型仪器，操作起来也是比较方便的，可以制作出各种造型，满足不同人的需要。

沙漏型身材能穿运动裤吗

2822 人点赞 198362 2019-09-10

沙漏型身材能穿运动裤吗 - 沙漏型身材可以穿运动裤，但是运动裤也有很多种样式，建议穿高腰的小脚运动裤，或者直接选择紧身的运动裤，凸显出好身材。沙漏型身材不适合穿直筒的运动裤，很容易显胖。一般沙漏型身材被很多人认为是比较完美的，这种身材线条明显，腰肢纤细，肩膀和胯部差不

去健身房可以涂防晒吗

1229 人点赞 441868 2019-09-09

在室内健身房健身不可以涂防晒霜，因为人体在运动时，毛孔会张开，身体会剧烈出汗排毒，如果涂了防晒，会使毛孔粗糙、堵塞，久而久之对皮肤的影响不好。当然，如果健身房是露天的，在太阳太晒的时候可以涂防晒霜防晒。

跳绳的好处及最佳时间

1894 人点赞 291623 2019-09-09

跳绳可以跳绳锻炼心脏功能，加速血液流回心脏以及加强心脏泵血功能，长期跳绳还可以锻炼肌肉，使腿部肌肉以及腹部肌肉更加的发达，同时还有减肥瘦身的效果，每次跳绳的时间在下午3～8点最佳，每次运动时间在30分钟以上。

跑步为什么都是逆时针

2992 人点赞 382185 2019-09-08

跑步都是逆时针主要是因为1912年天田径联赛官方规定比赛只能沿着跑道逆时针奔跑。而颁布这样规定的主要原因是逆时针奔跑时，能够顺着身体重心，比较省力。且能够让身体跑起来更舒服，也更容易保持平衡。

马甲线怎么练

3571 人点赞 465112 2019-09-07

仰卧卷腹：采取仰卧位，手放在头两侧，脖子放松下巴自然向上，不要向内含，颈胸椎段离开地面，腰椎段贴于地面，并用力向地面压。侧平板支撑：用一只手臂支撑住身体，身体要紧绷成一条线，臀部不要突出，也不要让下肢落地，只能用小手臂和脚当着力点。

练肩黄金动作

244 人点赞 421553 2019-09-07

在练习肩部的时候可采用直臂前平举，主要是手持哑铃进行，开始的时候双腿自然站立也可蹲练，一般做3组，每组12～15个，也可以将杠铃正划船的方式练习，开始的时候双手将杠铃抬起，肘部要高于手部位置，再慢慢放下，以此循环练习就可以。

健身准备活动有哪些

1450 人点赞 196215 2019-09-07

健身准备活动有慢跑，慢跑可以使身体较快的适应运动的状态，也不会消耗过多的能量。健身前的活动还有跳跃，跳跃可以带动全身的肌肉，使肌肉得到放松。拉伸运动也是较佳的健身准备活动，能避免肌肉拉伤。

瑜伽适合多大年龄段

1867 人点赞 406560 2019-09-07

任何年龄段的人都可以练习瑜伽，瑜伽使年轻人更有活力，使年纪长的人身体更健康。但练习时需要根据各自不同的身体状况来选择适合自己的体式，切勿做会使自己身体不适的姿势。比如高血压患者不适合倒立，肩关节受损者不宜使单侧受力太过等。

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