养生 - 蘑菇声活

新鲜橘子皮可以泡脚吗

4531 人点赞 214488 2020-06-17

新鲜橘子皮是可以泡脚的，用柑橘皮泡脚在冬天有保暖效果，柑橘皮泡脚还能改善睡眠，让人香甜入睡。而且柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，使肌肤光滑细腻。

学围棋的好处

1618 人点赞 126314 2020-06-17

大脑得到不间断地锻炼，变得日益灵活、聪明。计算能力得到锻炼和提高。围棋活动可以陶冶性情。培养谦虚、谨慎的美德，文明高雅的风度。培养快速的计算力、敏锐的观察力、细致的分析力、灵活的应变力、全局的统筹力。

春天皮肤干燥怎么办

4924 人点赞 498021 2020-06-17

使用温和洗面奶+去角质春天皮肤干燥会影响皮肤对护肤品的吸收，这是因为皮肤表层堆积厚厚的一层角质层，单一的凭借洗面奶是无法彻底清洁堆积的角质，仍旧需要温和去角质的凝露或者其它温和脸部去角质磨砂膏才能彻底清除角质，这样才能达到护肤的双倍效果。

黄芪和大枣一起泡水喝功效和作用。

2469 人点赞 499101 2020-06-17

黄芪和大枣能煮水喝。黄芪益气固表，红枣是补脾之果，可益气养血，有和药之功，两者配伍食用更能促进健脾补胃的作用，同时药性也更为缓和。

木耳用开水泡有害处吗

759 人点赞 299402 2020-06-16

有害处。木耳的表面膜很薄，用开水泡容易使木耳的表面膜破坏掉，让细菌侵入，这样的木耳长期食用对人的身体没有好处，反而会有害处。

中枢的准确位置图片

4985 人点赞 498350 2020-06-14

精确定位：在背部，当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。简易取穴：两侧肩胛下角连线，与后正中线相交处向下推3个椎体，在其下缘凹陷处即是该穴。

手脚冰凉怎么调理

282 人点赞 19559 2020-06-12

研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。

胃仓的准确位置图作用

3000 人点赞 24534 2020-06-10

科学定位：在背部脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。快速取穴法：坐位，在背部脊柱区，与两髂前上棘水平连线相平即为第4腰椎，向上数4个椎体，即第12胸椎，再从其棘突旁开量3寸处，平胃俞，按压有酸胀感。

吃钙片要吃维生素d吗

214 人点赞 354482 2020-06-08

要吃。补充钙的同时最好补充适量的维生素d。维生素d可以促进钙的吸收，使补钙事半功倍。因为人对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的，如果体内缺乏维生素d的话，吃再多的钙片也是难以吸收的，平时可以多晒晒太阳，对补钙也有好处的。

健身顺序到底怎样安排

3965 人点赞 199400 2020-06-06

健身前半小时要吃点东西补充能力，到了健身房先找个地方做肌肉拉伸，然后是热身，热完身就可以进入训练了，你可以首先跑十分钟的步，然后针对自己想减肥的区域进行减肥，不同的设备对身体肌肉的锻炼不同，训练完了以后一定要做拉伸。

黄豆枕头的危害有哪些

4777 人点赞 29388 2020-06-05

黄豆枕头基本上没有什么危害，相反，黄豆枕头有很多好处，具体分析如下：按摩放松。首先黄豆枕头中的黄豆是硬质的，但是黄豆的个数比较多，在晚上翻身的过程中，黄豆枕头就会对人体起到一个自然的按摩作用。

蒲公英可以治乳腺增生吗

3779 人点赞 497657 2020-06-03

有一定作用乳腺增生症是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。中医认为乳腺增生症宜疏肝理气、活血化瘀、软坚散结，蒲公英有消肿、散结的功效，对于乳腺增生症有一定作用，但不能代替药物治疗，建议患者在医生诊断下治疗。

女人冬天怕冷怎么办

2214 人点赞 192912 2020-06-02

女人冬天怕冷，可以采取健走的方式，健走比走路快、比跑不满的一种运动方式，健走时双手一直甩动。好处：双上肢和双下肢的快读运动能够促进血管末端的血液循环和新陈代谢，会使全身更加暖和。

消毒柜的好处与坏处

724 人点赞 50734 2020-06-01

好处：利用紫外线的光化学转变作用消毒，杀灭微生物的效果特别突出。能够在短时间内杀毒。坏处：消毒穿透性差，只能对物品表面消毒，只能直线传播，对照射不到的区域不能消毒。

泡脚用什么泡最好

1626 人点赞 160362 2020-05-29

生姜性温，有祛寒解表的作用，而且毒副作用比较小，用生姜水泡脚能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰凉的症状。用生姜泡脚并不是把生姜直接放入热水中泡，而将生姜拍扁之后，放入小半锅水中，盖上锅盖用热水煮十分钟之后，倒出姜水，加入适量冷水来泡脚，泡脚水的水温最好控制在40°C左右，泡脚时

热水泡手的好处和坏处

2349 人点赞 263729 2020-05-28

好处：用热水泡手能促进血液的循环，达到活血的效果，能有效的促进气血的流通，能有效的缓解手部冰凉的现象，经常用热水泡手，还可以缓解关节和软组织的炎症，对减轻手部的痛苦非常有好处。坏处：用热水泡手基本上是没有什么坏处的，但也要注意水温不易太高以免发生烫伤。

去健身房可以戴隐形眼镜吗

894 人点赞 105411 2020-05-28

运动时强度小能戴隐形眼镜，强度大时尽量不要戴。佩戴隐形眼镜对于眼睛安全也是有一定风险的，所以能不佩戴就尽量不戴。

肉桂有什么功效

357 人点赞 472890 2020-05-27

肉桂中含有桂皮醛，桂皮醛在动物小鼠的实体试验中已经得到证明，其具有抗兴奋，镇痛作用，这个功效主要是由于桂皮醛有作用中枢神经系统的功能，抑制神经元的活性来实现镇静镇痛。

肉桂粉的功效与作用

2966 人点赞 169493 2020-05-27

美国农业部最近的研究发现﹐肉桂粉这种常见于面包等食物的香料﹐能增强细胞对胰岛素的反应﹐可望为糖尿病患者带来佳音。研究报告指出﹐肉桂含有某种成分﹐能够加速糖分的分解达二十倍。换言之﹐对于缺乏胰岛素的糖尿病患者﹐进食含肉桂粉的食物﹐应该有助减轻病情。

吃杨梅的好处

907 人点赞 319332 2020-05-26

生津止渴，对于暑热伤津所导致的口渴、口干的人，吃杨梅有很好的生津止渴的好处。预防消化道癌症的发生，杨梅当中含有维生素C，维生素C能够降低亚硝胺的生成，有预防食管癌、胃癌方面的作用。为机体补充有机酸，能很好的增进食欲、促进消化、缓解腹痛腹胀。

拍打足三里的最佳时间

731 人点赞 499309 2020-05-26

拍打足三里主要可以起到健脾胃的作用，在任意自己方便的时间都是可以进行拍打按摩的。比如说可以在起床后、睡觉前拍打，也可以在工作、课间休息的时候拍打，一般单侧穴位一次拍打5-10分钟即可，不可超过30分钟，每日拍打按摩1-2次即可。

针刺孔最的准确位置图和作用

4616 人点赞 166522 2020-05-25

准确位置：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。定位取穴：把手臂前伸，手掌向上，从肘横纹（尺泽）直对腕横纹脉搏跳动处（太渊）下行5寸处。（注意：从太渊至尺泽为12寸）。

熟地黄的功效与作用

2242 人点赞 497986 2020-05-21

熟地黄水煎剂可促进贫血动物的红细胞、血红蛋白的恢复，加快多能造血干细胞增殖、分化作用。

对皮肤有害的食物

2592 人点赞 447348 2020-05-20

当你的下巴、下颚还有颈部区域上长有囊状的痤疮，也就是那种比较硬，会痛，且持续数周的痤疮，这可能是表明你摄入了过多身体不能消化的乳制品。而你的皮肤则充当了排泄系统来解决掉身体不能吸收的物质，所以当你摄入了过多的奶制品，它将以囊状痤疮表现出来。

达芬奇睡眠法

563 人点赞 79540 2020-05-20

达芬奇睡眠法就是：每工作4小时，睡觉15分钟，把一天之中的睡眠分为多个部分，也称之为“多相睡眠”。人们长期使用这种睡眠办法，似乎时间节约下来了，但是身体相当吃不消，也会影响工作效率。

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